Sedna for Young Adults
Welcome to Sedna Recovery Academy for Young Adults!
At Sedna, we provide a safe and supportive space where you can explore who you are, discover what brings you joy, and learn what supports your well-being. Our wide range of activities, courses, and volunteering opportunities are designed to guide and empower you on your recovery journey.
“Recovery is the process of rebuilding your well-being, stability, and sense of empowerment after facing challenges such as mental health struggles, addiction, or trauma. It involves drawing on your strengths, finding purpose in life, and developing healthy coping strategies.”
No matter your background, story, or past experiences, and regardless of what you’re recovering from, you are welcome here. At Sedna, the term recovery is used in the broadest sense. It’s not limited to addiction or specific challenges. You might be recovering from a fast-paced, hectic lifestyle, burnout, a significant life transition like moving to a new place, the loss of a loved one, a traumatic experience, or simply navigating the ups and downs of life. At Sedna, we’re here to help you reconnect with yourself and find balance.
Interested in learning more?
Are you curious about whether Sedna could be the right place for you? Schedule a personal introductory meeting HERE or email Marije at contact@sednaherstelacademie.nl.
For Young Adults
At Sedna, we welcome adults of all ages. In addition to general activities, we also offer events and gatherings specifically for young adults (ages 18–30). If you’re between 30 and 35 and still feel connected to the young adult experience, you’re more than welcome to join these activities as well.
Go HERE to find more information and to sign up for our young adult programs.
Visit our homepage at www.sednaherstelacademie.nl to learn more about our offerings and browse our agenda with activities for all ages 18+.
- AGENDA -
Sedna for young adults
Mindful Student Group
Are you an (international) student or young adult seeking a mindful space to connect and grow?
The Mindful Student Group offers a safe and welcoming space to slow down, be present, and connect with others through mindfulness and shared experience.
Together, we explore mindful practices, open conversations, and creative ways to navigate life’s challenges. It’s a space to reconnect with yourself, feel supported by peers, and discover meaning in your own unique journey.
Facilitated by Marije Mulder & Liucija Pliaukstaite.
Ontdek het goud in je reis
Een traject van 3 maanden voor jongvolwassenen van 18 t/m 30 jaar.
Iedereen heeft iets waardevols te delen. Of dat nu een inzicht, een verhaal, een creatief werk of een andere vorm van expressie is—jouw ervaring en jouw stem doen ertoe.
Dit traject van 3 maanden biedt een zachte, ondersteunende ruimte om stap voor stap naar buiten te treden en jouw kracht, talenten en ervaringen te delen met een groter publiek. Je wordt uitgenodigd om in jouw eigen tempo kleine, haalbare stappen te zetten in een veilige en stimulerende omgeving.
Facilitated in English or Dutch, depending on participants. You can choose your preferred language to share and create.
Supportgroep voor jongvolwassen mantelzorgers (18-30 jaar)
Tussen zorgen en zijn — een plek voor jou. Zorg jij voor iemand in je omgeving en merk je dat dat invloed heeft op je dagelijks leven? Je bent niet alleen. Ontmoet anderen die hetzelfde doormaken en vind herkenning, ruimte en steun.
Vanaf september 2025 starten we bij Sedna Herstelacademie in Groningen een nieuwe supportgroep voor jonge mantelzorgers (18–30 jaar). Een plek om even stil te staan, op adem te komen, te delen wat jou bezighoudt én te ontdekken dat je niet alleen bent.
Eerste bijeenkomst: donderdag 18 september, 16.00-18.00 uur.
Supportgroep voor jongvolwassenen met autisme (18-30 jaar)
Vind herkenning, steun en inspiratie in een veilige omgeving. Ben jij een jongvolwassene (18-30 jaar) met autisme (ASS) en op zoek naar een plek waar je jezelf kunt zijn en kunt leren hoe je je leven met autisme vormgeeft? Sluit je dan aan bij onze autisme supportgroep voor jongvolwassenen!
Deze groep biedt een warme, open en veilige sfeer met ruimte voor jou om jezelf te zijn en gelijkgestemden te ontmoeten. We wisselen af met bijeenkomsten waarin verbinding centraal staat waarin we kennismaken met elkaar, ervaringen uitwisselen, een spelletje spelen, etc. En bijeenkomsten waarin we de verdieping opzoeken rondom een thema of vraag gerelateerd aan leven met ASS
Reguliere bijeenkomsten, ca. 2x per maand. Donderdagmiddag, 16.00-17.30 uur.
Permission to fail – theater course for young adults
For young adults who want to play, explore and enjoy creativity (English-spoken)
We are great at making mistakes. We are also highly skilled in noticing our own mistakes or those of others. But what if failing was completely okay?
One of the core principles of improv theatre is ’the joy of failing’. We celebrate mistakes because when we are allowed to make them, space opens up for relaxation, playfulness, and even fresh creative inspiration. A beautiful concept, not just for on stage, but for everyday life.
Course, 6x on Monday afternoon 13.30-16.00. From 8 Sept until 10 Oct.
About Marije
Hi! My name is Marije and I am 26 years old. I’m an Applied Psychologist (BSc), Holistic Self-Connection Coach, and facilitator at Sedna Recovery Academy. Alongside my professional background, I carry my own lived experience of navigating life’s challenges—and being involved with Sedna has supported me in many meaningful ways.
At Sedna, we co-create a safe, supportive space where young adults can heal, grow, and connect. For me, being surrounded by like-minded peers has offered a sense of comfort, trust, and belonging—and I hope it may offer the same to you.
If this resonates with you, I warmly invite you to visit our weekly drop-in hour or join one of our group activities. You’re also welcome to schedule a one-on-one meeting with me.
I look forward to meeting you.
Warmly,
Marije
