CURSUS | THE SILVER LINING PROJECT

The Silver Lining Project (NL/EN)
Create from what shaped you!

Je hebt iets in je. Een verhaal, een idee, een gevoel dat nog geen vorm heeft gekregen. Iets wat klaar is om gemaakt te worden.

In drie maanden gaan we dat samen doen.

In The Silver Lining Project staat jouw persoonlijke verhaal centraal. We geloven dat herstel en levenservaring niet alleen uitdagingen met zich meebrengen, maar ook bronnen van kracht, wijsheid en inspiratie kunnen worden. Jouw silver lining—dat wat glimt in jouw reis, ondanks of juist door de verstoringen die je hebt meegemaakt—vormt het startpunt.

Soms is die glinstering al duidelijk, en soms moet die nog ontdekt worden.

Wat is The Silver Lining Project?
Een gratis creatief programma van 3 maanden voor jongvolwassenen van 18 tot 30 jaar in Groningen. Elke woensdag van 14:00 tot 17:00 — in het begin fysiek, later deels online — bij Sedna Herstelacademie.

Je werkt stapsgewijs toe naar een creatie die echt van jou is en presenteert die tijdens de Community Night — onze publieke eindceremonie.

Wat je meeneemt:

• Een afgeronde creatie, in jouw vorm en jouw tempo
• Inzicht in je talenten en wat jou drijft
• Herstelgerichte technieken die je ook daarna kunt gebruiken
• Een uitgebreid netwerk van leeftijdsgenoten en toffe organisaties
• Een stagedag bij een maatschappelijke organisatie naar keuze
• Een boost voor je CV
• Een officieel MDT-certificaat

“Het heeft me dichter bij mijn dromen gebracht – en handvatten gegeven om er echt iets mee te doen.”
— deelnemer van een vorig programma

Dit programma is voor jou als:

• Je iets wil maken, maar steeds uitstelt
• Je voelt dat je meer in huis hebt dan je nu laat zien
• Je wil groeien in je talent en in je expressie
• Je beschikbaar bent op woensdagmiddag

Het programma is inclusief voor iedereen woonachtig in en rondom Groningen. Sessies worden gefaciliteerd in Nederlands én Engels, afhankelijk van de groep — internationals zijn van harte welkom.

Dit programma is minder passend als je op zoek bent naar een vrijblijvende workshop of intensieve individuele hulp nodig hebt.

Inhoud van het programma
Week 1–4: Connect
Je leert jezelf en de groep kennen. Je ontdekt wat jouw verhaal is, waar je krachten liggen en wat jou drijft. Je maakt kennis met herstelgerichte technieken die je ook buiten het programma kunt gebruiken. Na deze fase weet je waar je naartoe wil werken.

Week 5–8: Create
Je geeft jouw project vorm — stap voor stap, op jouw manier. Je loopt een dag stage bij een maatschappelijke organisatie naar keuze en ontdekt hoe jouw talent iets kan betekenen voor anderen. Na deze fase heb je iets wat concreet bestaat.

Week 9–12: Celebrate
Je rondt af, oefent presenteren en deelt wat je hebt gemaakt. De Community Night is het sluitstuk: een publieke ceremonie waar jij laat zien wat er in drie maanden is ontstaan.

Wat kun je maken?
Alles wat echt van jou is. Er is geen goed of fout format – je bent vrij om te kiezen.

Met woorden
Een persoonlijk essay, een zine, een reeks gedichten, een open brief, een monoloog, een songtekst, een podcast-aflevering of een mini-documentaire.

Visueel & hands-on
Een serie tekeningen of schilderijen, een fotoserie, een collage, een installatie, een handgemaakt boek of een moodboard dat een wereld creëert.

In beweging & geluid
Een dansperformance, een choreografie, een muziekstuk, een geluidslandschap, een meditatiegeleiding of een klein ritueel.

Een project of initiatief
Een workshop die je zelf ontwerpt, een community-activiteit, een social media-serie, een mini-tentoonstelling, een plan voor iets wat je daarna echt gaat doen.

Of iets wat hier niet tussen staat. Misschien weet je nu nog niet wat het wordt. Dat is prima — dat ontdek je tijdens de Connect-fase.

Wie begeleiden je?
Marije Mulder is Toegepast Psycholoog en ervaren trainer bij Sedna Herstelacademie. Ze begeleidt al jaren groepen op een veilige, zachte manier en biedt workshops in mindfulness, meditatie, lichaamsbewustzijn en persoonlijke groei.

Ola Günzel is transformationeel psycholoog, coach en trainer. Ze heeft haar eigen weg gevonden van disconnectie naar authentiek leven — en begeleidt jongvolwassenen met passie voor creativiteit en eerlijk zelfonderzoek.

Praktisch
Deelname is gratis. We vragen wel je commitment om zoveel mogelijk aanwezig te zijn, zodat we samen een veilige en gemotiveerde groep kunnen creëren.

📅 Start: woensdag 15 april, 14:00–17:00
📍 Locatie: Sedna Herstelacademie, Hora Siccamasingel 301, Groningen
✉️ Vragen? sedna.youngadults@gmail.com

Voel je gelijk een ‘ja’? Dan kun je direct langskomen voor een kennismaking.
Wil je het programma, ons of de groep nog beter leren kennen, dan kun je je aanmelden voor de online kennismaking op woensdag 25 maart om 17:00 uur

→ Meld je aan via dit formulier.

English text in the form.