PROEFLES | Qigong 8 Brokaat

Qigong (letterlijk werken met energie) is eeuwen geleden in China ontstaan, maar wordt ondertussen in de hele wereld beoefend. Geworteld in taoïstische en boeddhistische filosofieën ligt de focus op de samenhang tussen natuur en mens.Het beoefenen van Qigong kan een fijne manier zijn om (weer) in balans en tot rust te komen. Met behulp van langzame bewegingen, die specifiek gericht zijn op bepaalde organen, kun je je eigen lichaam opladen met positieve energie en zo het zelfherstellend vermogen van je lichaam vergroten.

In deze cursus leer je de 8-brokaat Qigong-vorm. Deze vorm is al meer dan duizend jaar oud en bestaat uit 8 bewegingen die goed zijn voor je gehele lichaam. Het is een eenvoudige vorm die makkelijk te leren is. In de Chinese geneeskunst wordt ervan uitgegaan dat er in het lichaam energiebanen (meridianen) zijn. De oefeningen zijn erop gericht om de meridianen te openen waardoor je je vitaler en gezonder gaat voelen. Ook oefenen we met verschillende innerlijke glimlachmeditaties. Je leert hiermee op een ongedwongen en vriendelijke manier aandacht te geven aan je lijf en organen.

Qigong is ook heel goed te leren en uit te voeren als je wat ouder bent. Je kunt de bewegingen aanpassen aan je eigen lichaam. Het is hierbij juist heel belangrijk om goed te luisteren naar je eigen lichaam, omdat elk lichaam ook anders is. Zelf merk ik dat ik door Qigong te beoefenen evenwichtiger ben geworden in mijn emoties. Het geeft me bovendien veel levenskracht en energie en werkt stressverlagend.

In deze lessen is er altijd ruimte om vragen te stellen of iets te delen over je ervaringen met de oefeningen.

TIJDEN EN DATA
8 bijeenkomsten op dinsdagen van 13:00-14:00
1 proefles op dinsdag 8 september
1 proefles op dinsdag 15 september

0 | DI 8 SEP PROEFLES
1 | DI 15 SEP PROEFLES
2 | DI 22 SEP

>>>DI 29 SEP GEEN LES<<<

3 | DI 6 OKTOBER

>>>DI13 OKT GEEN LES ivm herfstvakantie<<<

4 | DI 20 OKT
5 | DI 27 OKT
6 | DI 3 NOV

LOCATIE
Bij goed weer (droog en warm genoeg) gaan we naar buiten. Lukt dat niet, dan is de les binnen bij Sedna Herstelacademie aan de Hora Siccamasingel.
We houden je via WhatsApp op de hoogte van de locatie per les.

KENNISMAKINGSGESPREK
Heb je nog geen kennismakingsgesprek gehad bij Sedna Herstelacademie dan kun je HIER een afspraak inplannen.

KOSTEN & COMMITMENT
Deelname aan deze cursus is gratis. We rekenen wel op je komst als je je opgeeft, en het kan zijn dat er mensen op de reservelijst staan. Laat daarom wel graag op tijd weten als het niet lukt om te komen, met een mailtje of bericht.

OPGAVE
Je kunt je HIER opgeven