PROEFLES | Kom in beweging!

Wandelen naar ‘vertrouwen & plezier’ in bewegen

Na een periode van herstel is het soms spannend om weer in beweging te komen. Tegelijk kan juist bewegen je laten ervaren hoeveel veerkracht er alweer in je lichaam aanwezig is.
Tijdens deze serie van drie ontspannen wandelingen ontdek je stap voor stap hoe fijn bewegen kan zijn. We wandelen in een rustig tempo en doen onderweg eenvoudige en prettige beweginkjes die je helpen weer contact te maken met je lichaam. Je leert luisteren naar wat goed voelt, beweegt precies binnen jouw mogelijkheden en ervaart dat ruimte en vertrouwen vanzelf kunnen groeien.

Er hoeft niets bereikt te worden. Je hoeft niets te forceren. Vanuit nieuwsgierigheid ontdek je hoe je lichaam van nature vrijer, lichter en gemakkelijker wil bewegen. Je merkt hoe kleine bewegingen al een groot verschil kunnen maken. Er ontstaat meer ruimte, rust, stevigheid en plezier.

Het doel van deze wandelingen is eenvoudig: weer zin krijgen om te bewegen. Zodat je na afloop met meer vertrouwen zelf verder kunt wandelen, fietsen, sporten of op een andere manier in beweging blijft. Niet omdat het moet, maar omdat het weer fijn voelt.
Samen maken we er drie ontspannen, verrassende en inspirerende wandelingen van waarin je opnieuw kunt ervaren hoe goed bewegen kan doen.

DATA & TIJDEN

1x proefles op ma 24 aug 11.00 – 12.30 uur
3x bijeenkomsten op maandagochtend van 11.00 -12.30 van 31-8 t/m 14-09

0 | ma 24 aug
1 | ma 31 aug
2 | ma 07 sep
3 | ma 14 sep

Zin om mee te doen? Geef je op via het Introductieweek formulier.

KOSTEN EN COMMITMENT

Er zijn geen kosten verbonden aan deze cursus. We rekenen wel op je komst als je je opgeeft, en het kan zijn dat er mensen op de reservelijst staan. Laat daarom graag op tijd weten als het niet lukt om te komen, met een mailtje of bericht.