Contact Beyond Contact | Summer School 2026

Als ik over Contact Beyond Contact begin, denken veel mensen meteen aan dansimprovisatie en hoewel er raakvlakken zijn, ligt de focus bij CBC meer op echte belichaming en contact en minder op techniek. Zo brengen we de helende kracht van (samen) dansen en bewegen echt naar de voorgrond. Hiervoor integreert de methodiek elementen uit yoga, Qi-gong, meditatie, mindfulness en meer.

We dansen soms alleen, maar voornamelijk in tweetallen en trekken tijdens een workshop verschillende jassen aan, deze jassen noemen we ook wel staten van zijn. Hierbij kan je bijvoorbeeld denken aan leiden en volgen, maar bijvoorbeeld ook ontdekken vanuit nieuwsgierigheid, heel doelgericht bezig zijn of bewust ergens naartoe of vanaf bewegen.

Door samen al dansend op ontdekkingsreis te gaan en te reflecteren op hoe deze verschillende jassen ons passen, kunnen we de verbinding met onszelf en anderen verdiepen. Deze reis maken we in een omgeving waar veiligheid centraal staat en diepgang hand in hand mag gaan met speelsheid en expressie. Ik zal je ook uitnodigen om binnen de oefeningen op jouw manier te ontdekken.

In deze eerste workshop gaan we bezig met een paar basistechnieken oefenen die veel voorkomen binnen Contact Beyond Contact. Tijdens de workshop van de week erop gaan we bezig met het thema loslaten.

Contact Beyond Contact en de kunst van het loslaten

Loslaten is een belangrijk onderdeel binnen Contact Beyond Contact en dat is niet voor niks. Ook in het leven zijn we constant dingen aan het loslaten en het is een belangrijk onderdeel van een herstelproces. Bij loslaten hoef je niet alleen te denken aan het loslaten van mooie dingen, maar het kan net zo goed moeilijk zijn om oude patronen los te laten die je niet meer dienen. Dit is helemaal niet gek want er zit ook veel veiligheid in bekend zijn met iets en het diepe inspringen kan heel eng zijn.

Tijdens deze workshop gaan we ervaren hoe het is om los te laten vanuit meerdere standpunten. Zo gaan we ervaren hoe het is om nee te horen en te zeggen, hoe we misschien deze nee kunnen omtoveren tot een ja.  Ook gaan we voelen hoe het is om los te laten in een situatie waarbij twee krachten tegen elkaar inwerken door wat frictie te creëren tussen ons en onze partner en elkaar vervolgens uit te nodigen om te wijken.

Door dit op een belichaamde manier te oefenen, kunnen dingen loskomen die eerder vastzaten en kunnen we met een beetje meer vertrouwen toekijken naar dat wat ons toekomt.

Voor deze workshop heb je geen eerdere danservaring of CBC-ervaring nodig. We doen alles zo laagdrempelig mogelijk zodat je altijd de ruimte krijgt om op je eigen manier te ervaren.

TIJD EN DATA

Woensdag 15 juli 14:00 – 15:30 uur
Woensdag 22 juli 14:00 – 15:30 uur

LOCATIE

Studio Yoga Wieteke

Zin om mee te doen? Geef je op via het Summer School formulier.