CURSUS | Qigong

Wat is Qigong?

Qigong (letterlijk: werken met energie) is eeuwen geleden in China ontstaan en wordt tegenwoordig over de hele wereld beoefend. Geworteld in taoïstische en boeddhistische filosofieën ligt de nadruk op de samenhang tussen mens en natuur.

Het beoefenen van Qigong kan een fijne manier zijn om weer in balans te komen, stress te verminderen en het zelfherstellend vermogen van je lichaam te versterken. Met zachte, vloeiende bewegingen en bewuste aandacht laad je je lichaam op met positieve energie.

In deze cursus maak je kennis met de 8 Brocaat Qigong-vorm: een eeuwenoude reeks van acht bewegingen die eenvoudig te leren zijn en je hele lichaam ondersteunen. Vanuit de Chinese geneeskunde wordt uitgegaan van energiebanen (meridianen) in het lichaam; de oefeningen helpen deze banen te openen zodat je je vitaler en gezonder voelt.

Daarnaast oefenen we met innerlijke glimlach-meditaties, die je op een vriendelijke en speelse manier uitnodigen om contact te maken met je lichaam en organen.

Qigong is toegankelijk voor iedereen en kan goed aangepast worden aan je eigen mogelijkheden. Juist het luisteren naar je eigen lichaam staat centraal. Veel beoefenaars ervaren meer evenwicht in hun emoties, meer levenskracht en een gevoel van rust en welzijn.

Tijdens de lessen is er ruimte voor vragen en het delen van ervaringen.

WANNEER en WAAR

Vijf bijeenkomsten op dinsdagmiddag van 12.30 – 13.30 uur bij
MFC De Wijert, PC Hooftlaan 1, 9721 JM Groningen

Data van de cursus:

Start: 23 september van 12.30 – 13.30 uur. De eerste les is ook de proefles

1 | 23 september – tevens proefles

2 | 30 september

3 | 7 oktober

4 |14 oktober

geen les op 21 okt ivm herfstvakantie

5| 28 oktober

Je kunt je HIER opgeven voor de cursus.

KENNISMAKINGSGESPREK
Heb je nog geen kennismakingsgesprek gehad bij Sedna Herstelacademie dan kun je HIER een afspraak inplannen.