Yoga voor creativiteit | Summer School 2026
Soms zit je hoofd vol, of stroomt de inspiratie even niet. Tijdens deze ontspannen Summer School workshop met Helena gebruiken we yoga als sleutel om je creatieve energie weer te laten stromen.
In deze les staat landen in je lichaam en inchecken bij jezelf centraal. Met elke beweging en ademhaling nodig je meer ruimte, ontspanning en bewustzijn uit. De les is een zachte combinatie van Yin en Hatha Yoga, speciaal bedoeld voor mensen in een herstelproces. Je leert voelen wat er in je lijf speelt, verstilt en oefent met het volgen van je eigen tempo.
Na de eenvoudige begeleide ontspanning vloeit de rust over in creatie. Helena neemt papier en kleurtjes mee, zodat er na afloop uitgebreid de gelegenheid is om jouw ervaring op papier te zetten. Dit tekenmoment helpt om het gevoel te ankeren, waardoor je je na afloop vaak wat lichter, geaarder en aanwezig in het hier en nu voelt.
Je hoeft absoluut niet ‘goed’ te kunnen tekenen of ervaring te hebben met yoga; het gaat puur om jouw eigen ervaring. Je bent na afloop van harte welkom om nog een kopje thee te blijven drinken.
Praktische informatie:
- Wanneer: dinsdag 14 juli
- Tijd: 13:00 – 15:00 uur
- Meenemen: Gemakkelijk zittende kleding
Zin om mee te doen? Geef je op via het Summer School formulier.
