Cursus | Uit je hoofd, in je lijf

Aanwezig in het moment

In dit uur nodigen we je uit om je aandacht naar je lichaam te brengen en te ervaren wat er in het hier en nu gebeurt. Met eenvoudige, praktische oefeningen – van rustige beweging en stretchings tot adem- en gewaarwordingsoefeningen – leer je spanning en gedachten los te laten en meer aanwezig te zijn in je lijf. Er is ruimte voor stilte en persoonlijke observatie, en voor wie wil is er ook ruimte om te delen over de ervaring.

Een moment om uit je hoofd te stappen, je lijf te voelen en volledig aanwezig te zijn in het nu.

Op dinsdagmiddag van 12.30 tot 13.30 uur bij MFC De Wijert in Groningen.

Met Marije Mulder

TIJDEN EN DATA
1x proelfes op di 17 feb
5x op dinsdagmiddag van 12.30 tot 13.30 uur

0 | 17 feb – PROEF
>>> voorjaarvakantie <<<
1 | 3 maart
2 | 10 maart
3 | 17 maart
4 | 24 maart
5 | 31 maart

LOCATIE
MFC De Wijert
P.C. Hooftlaan 1
9721 JM Groningen

KENNISMAKINGSGESPREK
Heb je nog geen kennismakingsgesprek gehad bij Sedna Herstelacademie dan kun je HIER een afspraak inplannen.

KOSTEN & COMMITMENT
Deelname aan deze cursus is gratis. We rekenen wel op je komst als je je opgeeft, en het kan zijn dat er mensen op de reservelijst staan. Laat daarom wel graag op tijd weten als het niet lukt om te komen, met een mailtje of bericht.

OPGAVE
Je kunt je HIER opgeven