Cursus | Mindful Moments

Aanwezig in je lijf

In deze 1,5 uur nodigen we je uit om te pauzeren en je aandacht naar het nu te brengen. Aan de hand van lichaamsgerichte mindfulness- en meditatietechnieken richten we onze aandacht op ons lijf — ons vaste anker in het hier en nu. Rustige bewegende oefeningen worden afgewisseld met momenten van zitten of liggen. Er is ruimte voor stilte en introspectie, én voor het delen en verbinden met elkaar.

Een mindful moment om te landen in jezelf, te vertragen en te luisteren naar wat er in jou leeft.

Liefs, Marije en Robin

TIJDEN EN DATA
Proefles op wo 21 januari 10:30 – 12:00 uur
Cursus van wo 28 jan tot 11 maart 10:30 – 12:00 uur

0 | 21 januari – PROEFLES
1 | 28 januari
2 | 4 februari
3 | 11 februari
4 | 18 februari

>> 25 februari VOORJAARSVAKANTIE <<<

5 | 4 maart
6 | 11 maart

LOCATIE
Sedna Herstelacademie
Hora Siccamasingel 301.1
9721 HH Groningen

KENNISMAKINGSGESPREK
Heb je nog geen kennismakingsgesprek gehad bij Sedna Herstelacademie dan kun je HIER een afspraak inplannen.

KOSTEN & COMMITMENT
Deelname aan deze cursus is gratis. We rekenen wel op je komst als je je opgeeft, en het kan zijn dat er mensen op de reservelijst staan. Laat daarom wel graag op tijd weten als het niet lukt om te komen, met een mailtje of bericht.

OPGAVE
Je kunt je HIER opgeven voor de cursus.