PROEFLES | 5Dieren Qigong

Wat is Qigong?

Qigong (letterlijk: werken met energie) is eeuwen geleden in China ontstaan en wordt tegenwoordig over de hele wereld beoefend. Geworteld in taoïstische en boeddhistische filosofieën ligt de nadruk op de samenhang tussen mens en natuur.

Het beoefenen van Qigong kan een fijne manier zijn om weer in balans te komen, stress te verminderen en het zelfherstellend vermogen van je lichaam te versterken. Met zachte, vloeiende bewegingen en bewuste aandacht laad je je lichaam op met positieve energie.

In deze cursus leer je de 5 dieren Qigong vorm. Dit is de oudste vorm van Qigong. Hiermee krijg je praktische oefeningen om je je eigen kracht te vergroten met behulp van de natuur en het dierenrijk. We leren oefeningen van de krachtige moedige tijger, het zorgeloze hert, de kalme beer, de handige en slimme aap, en de snelle, kwieke en vrije vogel. De bedoeling is om deze dieren met behulp van de oefeningen te voelen. We gaan proberen om de eigenschappen van deze dieren in ons lichaam te laten komen. Op deze manier heeft het een gunstig effect op je organen en het zelf herstellend vermogen van je lichaam. In deze lessen is er altijd ruime om vragen te stellen of iets te delen over je ervaringen met de oefeningen.

Qigong is toegankelijk voor iedereen en kan goed aangepast worden aan je eigen mogelijkheden. Juist het luisteren naar je eigen lichaam staat centraal. Veel beoefenaars ervaren meer evenwicht in hun emoties, meer levenskracht en een gevoel van rust en welzijn.

Tijdens de lessen is er ruimte voor vragen en het delen van ervaringen.

Je kunt je HIER opgeven voor de cursus.

DATA

proefles dinsdag 4 november van 12.30 – 13.30
cursus 6x op dinsdagmiddag van 12.30 – 13.30

0 | 4 november proefles
1 | 11 november
2 | 18 november
3 | 25 november
4 | 2 december
5 | 9 december
6 | 16 december

LOCATIE

MFC De Wijert
PC Hooftlaan 1
9721 JM Groningen

KENNISMAKINGSGESPREK

Heb je nog geen kennismakingsgesprek gehad bij Sedna Herstelacademie dan kun je HIER een afspraak inplannen.

KOSTEN & COMMITMENT

Deelname aan deze cursus is gratis. We rekenen wel op je komst als je je opgeeft, en het kan zijn dat er mensen op de reservelijst staan. Laat daarom graag op tijd weten als het niet lukt om te komen, met een mailtje of bericht.

Je kunt je HIER opgeven voor de cursus.