Geleide spirituele meditatie | wekelijkse sessies

Geleide Spirituele Meditatie

Deze cursus geleide spirituele meditatie richt zich op het inzicht dat we allemaal verbonden zijn door een hogere, intelligente kracht—of je het nu natuur, het universum, het innerlijke zelf of simpelweg Liefde noemt.

Liefdevolle vriendelijkheid speelt een centrale rol in deze cursus. De basis is de overtuiging dat ieder mens bij geboorte beschikt over een onbegrensd vermogen tot vriendelijkheid, zachtheid, mildheid en goedheid. Deze krachtige energie kan zowel onszelf als anderen ten goede komen, hoewel zij door het leven en moeilijke ervaringen bedekt of zelfs geblokkeerd kan raken. Deze cursus biedt inspiratie en oefeningen om op een oprechte en duurzame manier opnieuw verbinding te maken met liefdevolle vriendelijkheid.

Een belangrijk hulpmiddel in deze meditaties is ademwerk, ook wel bekend als Vipassana. De focus ligt op de ademhaling — een stille, constante vriend vanaf onze geboorte tot aan ons overlijden. De ademhaling verbindt ons met ons lichaam, ondersteunt de werking ervan, kalmeert de geest, bevordert de energiestromen en voedt ons op grenzeloze wijze. Al deze aspecten vormen de kern van het innerlijke werk dat wij gezamenlijk zullen verkennen.

De meditatiesessies zijn ontworpen om je te begeleiden op een positieve reis van zelfontdekking. Affirmaties worden ingezet ter ondersteuning van stabiliteit, inspiratie, zelfbewustzijn en zowel persoonlijke als spirituele groei. Door regelmatige beoefening kan dit leiden tot een vervullender, rustiger, vreugdevoller en betekenisvoller leven.

Deze cursus staat open voor iedereen — ongeacht je ervaring met meditatie.

Waar en wanneer

6x op donderdagavond van 17:30 – 18:30
bij Sedna Herstelacademie, Hora Siccamasingel 301.1

De bijeenkomsten zijn los te volgen

1 | 18 September
2 | 25 September
3 | 2 Oktober
4 |  9 Oktober
5 | 16 Oktober
6 | 23 Oktober

Je kunt je HIER opgeven voor de bijeenkomsten

Over de docent: Bernd Ihno Eilts

Bernd Ihno Eilts is geboren en opgegroeid in het uiterste noorden van Duitsland, nabij de grens met Nederland. Hij woont al meer dan twintig jaar in Groningen en heeft een bachelor in de kunst.

Bernd heeft zijn hele leven te maken gehad met ernstige gezondheidsproblemen. Tijdens moeilijke periodes ontdekte hij meditatie als een onmisbaar anker. Al vijfentwintig jaar mediteert hij dagelijks om zowel zijn mentale en fysieke balans te behouden.

Zijn levensverhaal getuigt van grote veerkracht. Ondanks de zware gezondheidsuitdagingen waarmee hij is geboren, en alle bijkomende uitdagingen en moeilijkheden die daarbij horen, heeft hij niet opgegeven. Integendeel: hij vond manieren om vreugde, hoop, vertrouwen en innerlijke kracht te ontwikkelen, zelfs in de donkerste tijden.

Een diepe innerlijke roeping bracht hem naar India, naar de uitlopers van de Himalaya, waar hij iets ontdekte wat lange tijd in hem verborgen was gebleven: het Wonder van Liefde.

Al meer dan vijftien jaar geeft hij op diverse manieren les in meditatie. Hij deelt zijn ervaring met het het vertrouwen dat:

“Wat mij heeft geholpen, kan ook anderen helpen, hoe uitzichtloos het leven soms ook lijkt.”

Met oprechtheid en compassie blijft hij deze inzichten delen en heet hij iedereen welkom.

De afgelopen drie jaar was hij werkzaam bij WIJ/Slim Leven in Vinkhuizen. Zijn werk zet hij nu voort bij Het Vinkhuys, eveneens in Vinkhuizen, Groningen. Onlangs was hij medeorganisator van de Internationale Dag van de Yoga 2025 in Groningen, waar hij een openlucht meditatie leidde.