MINICURSUS | Qigong voor Herstel

Wat is Qigong?

Met behulp van Qigong oefeningen (langzame bewegingen) kun je je eigen lichaam opladen met positieve energie en het zelfherstellende vermogen van je lichaam vergroten.

Het is een fijne manier om (weer) in balans en tot rust te komen. Dit doen we o.a. door het loskloppen van de meridianen. In de Chinese geneeskust wordt ervan uitgegaan dat er in het lichaam energiebanen (meridianen) zijn. Door het loskloppen hiervan kan de energie weer vrijer door je lichaam stromen, waardoor je je vitaler en gezonder gaat voelen. Ook oefenen we met verschillende innerlijke glimlach meditaties. Je leert op een ongedwongen en vriendelijke manier aandacht te geven aan je lijf en organen. Ik heb hier zelf de ervaring mee dat het me veel levenskracht en energie geeft. Ook kan het stress verlagend werken. Tot slot leer je de 5 dieren Qigong vorm. Hiermee vergroot je je eigen kracht met behulp van de natuur en het dierenrijk, de krachtige, moedige tijger, hert zorgeloze hert, de kalme beer, de handige en slimme aap, en de snelle, kwieke en vrij vogel.

Je gaat deze dieren met behulp van de oefeningen helemaal voelen en laat de eigenschappen van deze dieren in je lichaam komen. Op deze manier heeft het een gunstig effect op je organen en het zelfherstellend vermogen van je lichaam. In deze lessen is er altijd ruime om vragen te stellen of iets te delen over je ervaringen met de oefeningen.

WANNEER en WAAR

Drie bijeenkomsten op Maandagen van 8.45 – 9.45 uur bij
Sedna Herstelacademie aan de Hora Siccamasingel 301.1

Data van de cursus:
start 2 december van 8.45 tot 9.45 uur

1 | 2 december
2 | 9 december
3 | 16 december

Je kunt je HIER opgeven voor de minicursus.

KENNISMAKINGSGESPREK
Heb je nog geen kennismakingsgesprek gehad bij Sedna Herstelacademie dan kun je HIER een afspraak inplannen.