CURSUS | Qigong
Wat is Qigong?
Qigong (letterlijk werken met energie) is eeuwen geleden in China ontstaan, maar wordt ondertussen in de hele wereld beoefend. Geworteld in taoïstische en boeddhistische filosofieën ligt de focus op de samenhang tussen natuur en mens.
Het beoefenen van Qigong kan een fijne manier zijn om (weer) in balans en tot rust te komen. Met behulp van langzame bewegingen, die specifiek gericht zijn op bepaalde organen, kun je je eigen lichaam opladen met positieve energie en zo het zelf herstellend vermogen van je lichaam vergroten.
In deze cursus leer je de 8-brocaat Qigong vorm. Deze vorm is al meer dan duizend jaar oud en bestaat uit 8 bewegingen die goed zijn voor je gehele lichaam. Het is een eenvoudige vorm die makkelijk te leren is. In de Chinese geneeskunde wordt ervan uitgegaan dat er in het lichaam energiebanen (meridianen) zijn. De oefeningen zijn erop gericht om de meridianen te openen waardoor je je vitaler en gezonder gaat voelen.
Ook oefenen we met verschillende innerlijke glimlach meditaties. Je leert hiermee op een ongedwongen en vriendelijke manier aandacht te geven aan je lijf en organen.
Qigong is tevens heel goed te leren en uit te voeren als je wat ouder bent. Je kunt de bewegingen aanpassen aan je eigen lichaam. Het is hierbij juist heel belangrijk om goed te luisteren naar je eigen lichaam, omdat elk lichaam ook anders is. Zelf merk ik dat ik door Qigong te beoefenen evenwichtiger ben geworden in mijn emoties. Het geeft me bovendien veel levenskracht en energie. Ook kan het stressverlagend werken.
In deze lessen is er altijd ruimte om vragen te stellen of iets te delen over je ervaringen met de oefeningen.
WANNEER en WAAR
Zes bijeenkomsten op dinsdagochtend van 10.00 – 11.30 uur bij
Sedna Herstelacademie aan de Hora Siccamasingel 301.1
Data van de cursus:
start 15 april van 10.00 – 11.30 uur. De eerste les is ook de proefles
0 | 15 april proefles
1 | 22 april
29 april – meivakantie
2 | 6 mei
3 | 13 mei
4 | 20 mei
5 | 27 mei
Je kunt je HIER opgeven voor de cursus.
KENNISMAKINGSGESPREK
Heb je nog geen kennismakingsgesprek gehad bij Sedna Herstelacademie dan kun je HIER een afspraak inplannen.
