QI FLOW | Community Events Herstel

DANS JE VRIJ!

Tijdens deze lessen maak je kennis met verschillende dans- en ontspanningstechnieken. Zo kun je spelenderwijs erachter komen welke vormen het beste bij jou passen. De focus ligt steeds op het ruimte leren geven aan die delen van het lichaam die verkrampt zijn. Dit doen we door er naartoe te ademen en ons lichaam te voorzien van levensenergie (Qi).

Het uiteindelijke doel is om iedere keer weer in flow te komen, in je ‘Flow State’.

Leer luisteren naar het gefluister van je lichaam, voordat het begint te schreeuwen

Als je vanuit afstemming bij jezelf nagaat waar je kramp voelt en waar flow, kun je oefenen met ruimte geven aan het gebied waar je kramp ervaart in je lichaam. Via ademhaling en visualisatie leren we luisteren naar je lichaam.

We gaan niet de diepte in, maar kunnen wel bepaalde dingen aanraken die een thema zijn in ons leven.

Kom gerust een keer kijken en meedoen om te ervaren of het iets voor jou is!

Kosten

Deelname aan Community Events voor Herstel kost €6,60 per les, of €5,30 met gereduceerd tarief voor laag inkomen (studenten, minima of stadjerspashouders).

OVER JEAN-PAUL

Mijn naam is Jean-Paul. Ik dans salsa, merengue, bachata, zouk, afro en waar je maar op kunt bewegen. Mijn roots liggen in Suriname. Ik ben opgegroeid met dans en muziek en ik dans het liefst elke dag. Ik heb mijn danservaring aangevuld met tantra en zouk (lambada). Naast danstechniek krijg je bij ons aanwijzingen over ademhaling en flow. Nu ik weet waarom dansen gezond is, ga ik er graag me door om deze kennis en plezier over te dragen via mijn lessen. 

Kom je snel een keer lekker meedansen? Geef je HIER op

Namaste, 

Jean-Paul