CURSUS | Yoga voor Herstel 2

Vanaf 11 november ben je van harte welkom bij de Herstelacademie voor de cursus Yoga voor Herstel 2 – geef je HIER op

De cursus bestaat uit zes lessen. Als je al een beetje ervaring hebt met yoga en je wilt verder veerkracht opbouwen, dan is Yoga voor Herstel 2 misschien iets voor jou!

Tijdens deze sessies nodig ik, Helena, je uit om in een kalme omgeving je lijf in beweging te brengen en tot jezelf te komen. De yogalessen zijn ontworpen om vertraging en een veilige bedding te bieden, zodat je kunt inchecken bij jezelf en bewust kunt voelen wat op dat moment goed voor je is. We laten los om iets te moeten halen, maar maken ruimte voor de huidige ervaring.

De sessies zijn een combinatie van Yin en Hatha Yoga, gericht op mensen in een herstelproces.  In de gevorderden les gaan we ook nog de tijd nemen voor ademhalingsoefeningen en meditatie. Na de lessen is er gelegenheid om met een kopje thee na te zitten.

Ben je nieuwsgierig of deze lessen bij jou passen? Of twijfel je tussen deze cursus en de Yoga voor Herstel voor beginners? Meld je dan HIER aan voor de proefles van Yoga voor Herstel 2 en HIER voor de proefles van Yoga voor Herstel voor beginners!

Over mij:

Tijdens een stressvolle periode in mijn leven (afstuderen Psychologie gecombineerd met een intense break-up) ontdekte ik Yoga, wat me steeds weer een fijne gelegenheid gaf om acceptatie te creëren voor mezelf, mijn lichaam en mijn proces. Nu, jaren later, beoefen ik elke dag aan mindful beweging en neem je graag mee om compassie en aandacht bij jezelf te brengen.

WANNEER en WAAR

Ma 11 november t/m ma 16 december

Zes bijeenkomsten van 14.30 – 16.00 uur bij Studio Yoga Wieteke aan de Oosterhamriklaan 261a, 9715 SM Groningen

Let op: De proefles is tevens de eerste les

Data van de cursus:
1 | 11 november proefles / eerste les
2 | 18 november
3 | 25 november
4 | 2 december
5 | 9 december
6 | 16 december