CURSUS | Yoga voor Herstel – voor beginners
Vanaf 11 februari ben je van harte welkom bij de Herstelacademie voor de cursus Yoga voor Herstel – geef je HIER op voor de proefles en/of cursus.
De cursus bestaat uit elf lessen. Als je nauwelijks ervaring hebt met yoga, of je moet in je herstelproces helemaal opnieuw ontdekken wat je lijf aankan en je wilt voorzichtig weer kracht opbouwen, dan is Yoga voor beginners misschien iets voor jou!
Tijdens deze sessies nodig ik, Helena, je uit om in een kalme omgeving je lijf in beweging te brengen en tot jezelf te komen. De yogalessen zijn ontworpen om vertraging en een veilige bedding te bieden, zodat je kunt inchecken bij jezelf en bewust kunt voelen wat op dat moment goed voor je is. We laten los om iets te moeten bereiken, maar maken ruimte voor de huidige ervaring.
De sessies zijn een combinatie van Yin en Hatha Yoga, gericht op mensen in een herstelproces. Na de lessen is er gelegenheid om met een kopje thee na te zitten.
Ben je nieuwsgierig of deze lessen bij jou passen? Of twijfel je tussen deze cursus en de Yoga voor Herstel 2? Meld je dan HIER voor de proefles van Yoga voor Herstel voor beginners en HIER aan voor de proefles van Yoga voor Herstel 2!
Over mij (Helena):
Tijdens een stressvolle periode in mijn leven (afstuderen Psychologie gecombineerd met een intense break-up) ontdekte ik Yoga, wat me steeds weer een fijne gelegenheid gaf om acceptatie te creëren voor mezelf, mijn lichaam en mijn proces. Nu, jaren later, beoefen ik elke dag aan mindful beweging en neem je graag mee om compassie en aandacht bij jezelf te brengen.
WANNEER en WAAR
Di 25 februari t/m di 6 mei
Er is een proefles op dinsdag 11 februari van 12.00 – 13.00 uur
elf bijeenkomsten op dinsdagen van 12.00 – 13.00 uur bij Studio Yoga Wieteke aan de Oosterhamriklaan 261a, 9715 SM Groningen
Data van de cursus:
0 | 11 feb proefles
—- 18 feb voorjaarsvakantie —
1 | 25 feb
2 | 4 maart
3 | 11 maart
4 | 18 maart
5 | 25 maart
6 | 1 april
7 | 8 april
8 | 15 april
9 | 22 april
10 | 29 april (meivakantie)
11 | 6 mei
